Pátek 17. května 2024
Svátek slaví Aneta, zítra Nataša
Oblačno, déšť 20°C

Aktuální informace o tématu: "osobní trenérka" - veškeré informace o tématu

„Vlčice“ z Modrého kódu Frejová ukázala perfektní tělo: Záda samý sval!

Kristýna Frejová místo posilovny musí cvičit v parku.

Tak takhle televizní diváci drsnou lékařku Vlčkovou z Modrého kódu rozhodně neznají! Herečka Kristýna Frejová (49) ukázala vymakaná záda, jaké by jí mohla závidět nejedna, i o…

Super tělo s Bleskem pro ženy: Jak správně dělat plank?

Super tělo s Bleskem pro ženy: Jak správně dělat plank?

Začínáte cvičit, ale nevíte přesně, jak na to? Do fitka se teď jen tak nedostanete, ale to ještě neznamená, že své tělo nemůžete formovat v pohodlí domova! Aby bylo cvičení co…

Dva měsíce s KetoMixem: O kolik nechtěných kil zhubly Míša a Bára?

Hubnutí s KetoMixem

V létě jsme na našem webu vyhlásily výzvu, ve které se naše čtenářky mohly zapojit do našeho dvouměsíčního projektu s nízkosacharidovou proteinovou dietou a na jejímž základě…

Super tělo s Bleskem pro ženy: Jak správně dělat výpady?

Supertělo s Bleskem pro ženy: Jak správně dělat výpady?

Začínáte cvičit, ale nevíte přesně, jak na to? Do fitka se teď jen tak nedostanete, ale to ještě neznamená, že nemůžete formovat tělo v pohodlí domova! Aby bylo cvičení co…

Putinova údajná milenka, která mu měla porodit dvojčata: Záhadně zmizela!

Putinova údajná milenka záhadně zmizela.

Dlouhých dvanáct let je spojována s ruským prezidentem Vladimirem Putinem (68). Někdejší gymnastka a olympijská medailistka Alina Kabajeva (37) mu měla dokonce porodit dvojčata.…

Dietní podzimní jídelníček na celý den podle výživové poradkyně

Podzimní sezona si žádá v jídelníčku jisté úpravy. Nejenže venkovního pohybu máme v sychravém počasí mnohem méně, a tak je třeba poupravit kalorický příjem, ale také výběr…

Kruhový trénink podle osobní trenérky. Tato série cviků podpoří spalování tuků!

Donutit se v létě ke cvičení může být občas obtížné. Vybírejte si proto sportovní aktivity, které vám nezaberou příliš času, u nichž budete efektivně spalovat tuk a zároveň se…

Tipy na víkend: Švédové zase obsadí Brno, v Třeboni se zjeví Čochtan a kynologové…

Neseďte doma! Vyberte si některý z našich tipů a vyražte za zábavou a poznáním.

Pokud vás už sezení doma nebaví, vyberte si některý z našich tipů na víkend, které byly vypracovány ve spolupráci s agenturou CzechTourism a portálem kudyznudy.cz. Víkend 15. a…

Vanessa měla kvůli zádům skončit na vozíku: Dnes je trenérkou fitness a má tři děti

Vanessa měla podle lékařů skončit na vozíku: Třicet let po chmurné předpovědi stále chodí.

Když bylo Vanesse Laubové (42) dvanáct let, lékaři jí diagnostikovali skoliózu a sdělili jí, že v jednadvaceti skončí na invalidním vozíku. Statečná žena se však nevzdala a…

Nevěsta (†39) krátce po svatbě podlehla rakovině: Rodině poslala dojemný vzkaz ze záhrobí

Nevěsta (†39) podlehla zákeřné rakovině: Pár hodin po její smrti se na sociální síti od ní objevil šokující vzkaz!

Víc jak dva roky bojovala se zákeřnou rakovinou Gemma Sissonová, a když už se zdálo, že rakovinu porazila, nemoc se ozvala znova. Devětatřicetiletá žena, která milovala…

V padesáti vypadá líp než kdy dřív! Nikdy není pozdě začít, její příběh vás přesvědčí

Charlene Bazarian zhubla o 40 kilogramů a dokázala to navzdory věku, porodům i okolí, které ji odrazovalo od její cesty!

Jednapadesátiletá Charlene Bazarian z amerického státu Massachusetts se po letech přibírání rozhodla pro razantní změnu. První impulz k hubnutí přišel v lázních, protože se tam…

Hubnutí po karanténě. K moři nebo na Mácháč, buďte fit do plavek

Zatímco jaro jsme strávili v karanténě, letní kousky z šatníku už zajisté všichni provětráme. Už teď počasí přeje šatům i krátkým topům. Ať už se letos chystáte k moři nebo jen…

Přítelkyně mrtvého Řandy ml. (†60): Našla ho dcera (12)! 25 minut marného oživování

Přítelkyně mrtvého Řandy ml. (†60): Našla ho dcera (12)! 25 minut marného oživování

Když ráno odcházela do práce, byl Čestmír Řanda (†60) plný sil, odpoledne ho už viděla mrtvého. Záchranáři herce a scénografa 25 minut marně oživovali. A jeho přítelkyně…

6 pseudovědeckých mýtů o zdraví, které novodobé výzkumy vyvrátily

Měli byste nachodit deset tisíc kroků denně. Bezlepkový chléb je lepší než ten běžný. Neměli byste během jídla pít. To a mnohem více jsou mýty, podle kterých se v životě řídí…

Sexy Taclíkova tanečnice otevřeně: StarDance ji vytáhlo ze dna! A bude se vdávat?

Tanečnice a fitnesska Martina Marková

To, že ji v roce 2015 vybrali do StarDance, byla prý pro tanečnici Martinu Markovou (28) záchrana. Po několika letech strávených v zahraničí se vrátila domů a nevěděla co dál.

Běhala jsem maratony, a nezhubla ani o deko! Co nakonec pomohlo čtyřnásobné matce k…

Čtyřnásobná máma z Utahu je dnes díky posilování v životní kondici.

Sedmatřicetiletá Tara Garrison ze Salt Lake City měla odjakživa silnější stehna a za svůj život si na ně vyslechla spoustu narážek. Až po čtyřech dětech a rozvodu se maminka…

Oběť domácího násilí řešila trauma jídlem. Až v posilovně našla štěstí i lásku!

Yanyah Milutinovic z New Yorku získala díky posilování svou postavu snů!

Třiatřicetiletá Yanyah Milutinovic z USA žila pět let v noční můře. Z traumatu, které utrpěla jako oběť domácího násilí, se dostávala pomocí jídla. Při pohledu do zrcadla se ale…

Moderátorka Zuzana Slavíková z Nejslabší, máte padáka: Na nadávky jsem měla poradce!

Zuzana Slavíková vypadá mnohem starší, než kolik jí je doopravdy let...

Když se vysloví její jméno, každý si vybaví drsnou moderátorku v přísném drdolu ze soutěže Nejslabší! Máte padáka!. A to i přesto, ze se vědomostní pořad nevysílá už téměř…

Čtyřnásobná máma to dokázala. Bojovala s nadváhou, teď je z ní trenérka!

Tara před svou proměnou v roce 2014 a po dvou letech, rozdíl je neuvěřitelný!

Motto "slovo nejde neexistuje" dobře zná sedmatřicetiletá Tara, která hrdě ukazuje, že nic není nemožné, pokud má člověk chuť a správnou motivaci. Po porodu čtvrtého potomka se…

Pití spermatu vás zachrání před koronavirusem, hlásá potetovaná prsatice. Dopřává si ho…

Tracey Kissová tvrdí, že vás pití spermatu ochrání před koronavirusem.

Roušky, respirátory a časté mytí rukou považuje většina lidské populace za nejefektivnější způsob prevence před chycením nebezpečného koronavirusu. Ne však modelka, blogerka a…

Jak shodila Adele 45 kilo? Trenérka odtajnila zázračnou dietu!

Podle brazilské trenérky vděčí Adele za své zázračné zhubnutí sirtfood dietě

Zpěvačka Adele (31), která se proslavila nejenom svým silným hlasem, ale i silnou postavou, se krátce po novém roce pochlubila novými křivkami. Během krátké doby se jí prý…

Pražané obsadili posilovny: Nemějte přehnaná očekávání, radí instruktorky

Pražské posilovny jsou plné lidí, kteří plní, co si předsevzali.

Ledňáček je krásný druh ptáka, ale také název pro lidi, kteří od ledna obsadí posilovny s vizí štíhlejšího těla, větších svalů a samozřejmě pořádné fyzičky. Jaké je jejich…

Blesk v Moskvě za smutnou Nastěnkou z Mrazíka: O synovi nemluvte, zůstal s otcem!

Krutý osud Nastěnky z Mrazíka: Milenec ji škrtil ručníkem!

Pořád jí to moc sluší, přestože od chvíle, co ve slavném Mrazíkovi hrála Nastěnku, uplynulo už 55 let. Natalja Sedychová (71) žije sama kousek od centra Moskvy, kam se za ní…

Osobní trenérka trpěla závratí: Lékaři jí našli nádor o velikosti pomeranče na mozku

Osobní trenérka Nichole Batesová podstoupila operaci mozku - při vědomí!

Nichole Batesové diagnostikovali rakovinu v červenci tohoto roku. Zatímco jí odstraňovali nádor, byla vzhůru a povídala si s lékaři. Osobní trenérka, do té doby naprosto zdravá…

StarDance očima profesionálky: Nepochopené šaty Liškové a model jako z Matrixu

Jakub Vágner a Michaela Nováková

Pořad StarDance jako každý rok přitáhl k televizním obrazovkám i ty, kteří běžně televizi nesledují. Tohle je ovšem něco úplně jiného! Nejenže napjatě sledujeme výkony…

Hvězda hitu Můj bezvadnej život Brodská: Přiznala dvě brady a stahovací prádlo

Tereza Brodská

Dana se jednoho rána probudí s podivnými fleky okolo očí. Doktoři si s nimi nevědí rady, okolí se jich hrozí, kvůli nim přijde o práci… Tak začíná třetí příběh ze série Jak si…

Koukalová nelhala! Manžel se objevil na StarDance, ale má to háček...

Petr Koukal na generálce StarDance

Doposud ani na jeden večer StarDance nepřišel Petr Koukal (33) podpořit svou manželku Gabrielu (30), která na parketě válí s tanečníkem Martinem Prágrem (32). Biatlonistka…

StarDance očima profesionálky: Čí šaty byly jako z dětské soutěže a kdo opravdu zazářil?

Šesté kolo desáté řady StarDance

Pořad StarDance jako každý rok přitáhl k televizním obrazovkám i ty, kteří běžně televizi nesledují. Tohle je ovšem něco úplně jiného! Nejenže napjatě sledujeme výkony…

Kovy a jeho tanečnice Veronika ve StarDance: Nervy kvůli porotě!

Karel Kovy Kovář a Veronika Lišková

V tanečním sále tráví několik hodin denně. Oba dobře vědí, že tréninky se nesmějí podcenit. Jsou nejmladším tanečním párem! A Karel Kovy Kovář (23) je vůbec první youtuber v…

StarDance očima profesionálky: Tohle by na taneční soutěži neprošlo!

Páté kolo desáté řady StarDance

Pořad StarDance jako každý rok přitáhl k televizním obrazovkám i ty, kteří běžně televizi nesledují. Tohle je ovšem něco úplně jiného! Nejenže napjatě sledujeme výkony…

Simona Krainová: Nechápu, že jsou mí synové ze stejného vrhu

Simona Krainová (47) vydala svůj první diář, ve kterém prozradila, co dělat, abyste vypadala stále krásně a mladistvě. Zavzpomínala i na doby, kdy její režim nebyl tak striktní,…

Šikanovaná dívka vážila 170 kilo. Dnes dělá osobní trenérku a říká: Nevzdávejte to!

Její pas se změnil ve velké povislé břicho, za které byla šikanována.

Jednadvacetiletá Alysha McNair z Kanady věděla, že pokud brzy nezmění své stravovací návyky, zemře. S váhou sto sedmdesát kilogramů se nakonec se závislostí na jídle poprala a…

Z prince Mirka Šimůnka je tatík s pupíkem: Budu zase ztepilý, říká herec

Miroslav Šimůnek věkem "zfotrovatěl"

Je pravdou, že se herec a moderátor Miroslav Šimůnek (41) poslední dobou notně zakulatil, a na jedné nedávné akci omylem ukázal chlupatý pupík, co mu přetékal přes okraj kalhot.…

Snažíte se neustále se někomu zavděčit? Pak nežijete svůj život, říká terapeutka…

Terapeutka Michaela Puchálková na workshopech divadelní improvizace trénuje se svými klienty schopnost, jak brát strachy a chyby do hry

Jedno přísloví říká, že chybovat je lidské. My máme ale často z chyb velký strach, bojíme se, že se zmýlíme, něco pokazíme, obáváme se reakcí druhých. A tak raději neděláme nic.…

Proměna Dády Patrasové: Italský přítel Vito je teď v sedmém nebi!

Dagmar Patrasová zhubla osm kilo.

Když potkáte Dádu Patrasovou (63) osobně, těžko byste hádali, že tato dáma již před pár lety překročila šedesátku. Za mladistvým vzhledem a skvělou figurou Dády stojí nejen…

Po zhubnutí jí zůstalo 5 kilo přebytečné kůže! Jak s ní naložila?

Její dětství nebylo snadné. Šikana, závislost na alkoholu a drogách, to všechno ji dovedlo k přejídání.

Michelle Bakal byla v dětství kvůli své nadváze šikanována. Když jí bylo pouhých šestnáct let, začala experimentovat i s alkoholem a heroinem. Obtížné životní období navíc…

Porota StarDance se usazovala šest sérií. Nakonec ji obsadili odborníci

Porotce ve Strdance Radek Balaš se k porotcům přidal až v šesté sérii, od té doby je ale sestava porotců stálá

Na podzim vypukne už devátá řada populární soutěže StarDance. Kromě tanečních párů samotných se ale v hledáčku kamer vyskytnou i moderátoři Marek Eben a Tereza Kostková. Ti jsou…

Známá youtuberka (†35) zemřela na koloběžce. Srazil ji náklaďák na kruhovém objezdu

V Británii zahynula známá youtuberka Emily Hartridgeová při nehodě na koloběžce

V Londýně zahynula při nehodě na elektrokoloběžce známá youtuberka a televizní moderátorka Emily Hartridgeová (†35). Informovala o tom o víkendu britská média. Podle nich jde v…

Jí, co chce, přesto má dokonalé tělo! Nejhorší ze všeho je stres při dietě, říká

Je to vůbec možné? Tato žena jí nezdravě, přesto se pyšní dokonalou postavou!

Pokud sníte o dokonalé postavě, zatímco jíte nezdravá a tučná jídla, musíte dělat to, co tahle trenérka z New Yorku. Denně sice jí jednu kalorickou bombu za druhou, v posilovně…

Velká prsa jsou přednost! Prozradím, jaká podprsenka je unese i při sportu, slibuje …

Velká prsa a sport se nevylučují. Jde jen o správný výběr podprsenky.

Možná vás příroda obdařila v oblasti poprsí víc, než byste si přály. Spousta žen vám nejspíš závidí, jen vy sama ale víte, že někdy jsou velká prsa tak trochu starost. Třeba při…

ČLÁNKY ODJINUD

Dnešní horoskopy